سلامت
مصرف شیر در صبحانه باعث سیری بیشتر می شود
خیلی از افراد چاق این وعده را به راحتی از برنامه غذایی خود حذف میکنند به این بهانه که کنترل وزن بهتری داشته باشند.
بعضی از افراد چاق ذکر میکنند که خوردن صبحانه باعث افزایش اشتهای آنان طی روز میگردد.
مطالعات متعدد حاکی از آن است که داشتن صبحانه منظم به تنظیم وزن شما کمک میکند، اما این که چه مواد غذایی را در صبحانه مصرف کنیم، نیز دارای اهمیت است.
نتایج یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف یک لیوان شیر کمچرب بهجای آبمیوه در صبحانه سبب میشود فرد احساس سیری بیشتری تا زمان ناهار داشته باشد و از طریق کنترل اشتها کاهش وزن بیشتری راباعث میشود.
کشمش منبع خوب ویتامین D است
خاصیت های کشمش عبارتند از:
منبع خوب ویتامین D است.
کشمش برای سلامت دندان بسیار مفید است و اضطراب را کاهش می دهد.
کشمش از سرطان جلوگیری و اعصاب را تقویت می کند.
کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد.
این میوه ی خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن می شود.
کشمش برای سلامتی چشم نیز خوب است.
کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن میشود.
مکان ها دارای طبع و مزاج خاص خود هستند
بعضی مکانها مانند غسالخانه هاو قبرستانهابه دلیل گریه وغم وزاری دارای طبع سرد و خشک (سودایی) هستند.
سالن های ورزشی؛
مراکز تحقیقاتی به دلیل هیجان بالا دارای طبع گرم وخشک هستند.
اما مکانهایی وجود دارند که دارای طبع گرم و تر هستند یعنی خونسازند.
نشستن کنار رودخانه سودای مغز را ازبین می برد در واقع می تواند آرامبخش بوده و افسردگی ها را از بین ببرد اما نشستن در کنار دریا سودازا و نیز ایجادکننده افسردگیهاست.
حتی توصیه می شود افرادی که مشکلات روحی روانی شدیدی دارند از
نشستن کنار دریا آن هم به هنگام غروب آفتاب با لباس بنفش و یا یاسی خودداری کنند چون زمینه خودکشی را برای خود فراهم می آورند.
از جمله مکان های خونساز را مي توان أماكن مقدس را نام برد.
ما به بسیاری از عزیزان مشتری مون که از افسردگی و ضعف اعصاب شکایت میکنند توصیه میکنیم حتما چند ساعتی کنار آبشار و یا رودخانه بنشینند و به صدایش گوش کنند یا با پای بدون کفش کنار ساحل روی شن ها قدم بزنند تا الکتریسته ساکن بدنشان که عاملی بر اسیدی شدن بدن است دفع شود.
صدای آب آرامش عجیبی در آدم ایجاد میکند و خود آب اثر زداینده دارد شاید علت غسل کردن بعد از گناه همین باشد .
گرمای معنوی این مکان ها آنقدر بالاست که هر فرد با هر طبع و مزاجی را درمان خواهد کرد.
جالب است که هیچ کلاغی در اماكن مقدس دیده نمی شود و بیشتر فضای أماكن مقدس را کبوترها پر کرده اند چون کبوتر پرنده ای گرم مزاج است به همین خاطر عاشق گرمای معنوی أماكن مقدس هستند!
اما کلاغها بدلیل سرد مزاج بودنشان تاب و تحمل گرمای این مکان ها ندارند.
اپيگلوتيت يك عفونت ناگهاني در کودکان كه در اپيگلوت روي ميدهد
علایم:
- صدا يا گريه خفه و گرفته
- سرفه در حد كم
- گلو درد
- تب
پیشگیری:
- اگر كودكتان قبلاً مبتلا به اپيگلوتيت شده است، هرگونه عفونت تنفسي را جدي بگيريد و براي درمان تحت نظارت مراجعه كنيد.
- كودك بايد واكسن هموفيلوس آنفلوآنزا را بزند.
درمان:
- آنتيبيوتيك براي كنترل عفونت. آنتيبيوتيك بايد حداقل 10 روز ادامه يابد.
- داروهاي كورتيزوني براي كاهش التهاب.
کبد بزرگترین و پیچیده ترین عضو بدن است
کبد عضوی است که به دلیل مقدار زیاد خون رنگ آن قرمز مایل به سیاه است. خون کبد معمولاً از 2 منبع است :
1. حدود 75% خون از طریق ورید پورت وارد کبد می شود که از دستگاه گوارش تخلیه می شود و غنی از مواد مغذی است .
2. بقیه ی آن به وسیله ی شریان کبدی وارد کبد می شود که غنی از اکسیژن است .
این 2 منبع خونرسانی در نهایت شاخه ی انتهاییشان به هم می پیوندند و تشکیل سینوزوئیدهای کبدی را می دهد که این سینوزوئیدها پس از خونرسانی به کبد به درون وریدچه های واقع در مرکز لوبولهای کبدی تخلیه می شوند و ورید مرکزی نامیده می شود . این وریدهای مرکزی به هم ملحق می شود و ورید کبدی را تشکیل می دهد که در نهایت خون ورید کبدی به ورید اجوف تحتانی تخلیه می شود .
سلولهای کبدی هپاتوسیتها می باشند و بقیه ی آنها شامل سلولهای : کوپفر ، اقماری و سلولهای ذخیره کننده ی چربی است .
- ساختمان هپاتوسیتها شش ضلعی است ( همانند کندو عسل ) .
- سلولهای کوپفر نقش بیگانه خواری دارند که جزء سیستم رتیکولو اندوتلیال هستند و وظیفه ی اصلی آنها به دام انداختن مواد خاصی است که از طریق ورید پورت آورده می شوند .
برای هر بیماری به متخصص مربوط مراجعه شود
اینجا یه تعداد ازین علامتها و تخصص مرتبط رو براتون می نویسم. امیدوارم که هیچ وقت لازمتون نشه ولی بدنیس تو ذهنتون داشته باشینشون:
سرگیجه یا سردرد-چشم پزشک و درصورت عدم دسترسی؛اپتومتریست(شاید بخاطر کاهش بینایی اینطور شده باشین،بدون اینکه خودتون هم متوجه باشین!)، گوش و حلق و بینی، مغز و اعصاب، قلب و عروق
-لرزش دست- مغز و اعصاب، غدد
مشکلات مفصل و استخوان - ارتوپد
تیرکشیدن دست-قلب و عروق، ارتوپد
احساس سنگینی ناگهانی روی قفسه سینه- قلب و عروق، گوارش
مشکلات زنان-حتما متخصص زنان و زایمان و اگر دسترسی وجود نداشت درمرحله بعد ماما
تکرر ادرار - غدد، عفونی، داخلی
مشکلات جنسی و ادراری- آقایان:اورولوژیست، خانمها:زنان و زایمان
چاقی/لاغری،رشد،افزایش قد- تغذیه، غدد، متخصص کودکان برای بچه ها
بواسیر،هموروئید،دردهای مقعدی-داخلی، گوارش
مشورت درباره سرطانها-انکولوژی
بی خواب/پرخوابی،مغز و اعصاب
اگر فکر می کنید مشکل شما خفیف است و یا در انتخاب پزشک متخصص مطمئن نیستید، می توانید از پزشک عمومی و یا داروساز خود مشورت بخواهید.
تخم مرغ سبب افزایش رشد مو می شود
نرم کردن موها با تخم مرغ، رشد مو را افزایش میدهد. چرا که تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد. ۷۰ درصد مو از پروتئین کراتین تشکیل شده است، بنابراین، پروتئین تخم مرغ با پر کردن نقاط ضعیف رشتهی مو، موهای آسیب دیده را بازسازی و بطور موقت مو را تقویت میکند.
تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد (در هر گرم تخم مرغ حدود ۳.۶ تا ۶.۵ گرم پروتئین وجود دارد) که باعث میشود نرم کنندهی تخم مرغ، یک درمان پروتئینی قوی باشد. اضافه کردن نرم کنندهی تخم مرغ به برنامهی مراقبت از مویتان، به شما کمک میکند که موهای قوی را حفظ کنید و این کار برای رشد مو ضروری است.
طرز تهیه:
قدم ۱: یک تخم مرغ را بشکنید و زرده و سفیدهی آن را در یک کاسه بریزید. برای جلوگیری از چسبیدن مادهی لزج داخل تخم مرغ به موهایتان، آنرا از تخم مرغ بیرون بیاورید.
قدم ۲: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون اضافه کنید. تخم مرغ و روغن زیتون را با یک چنگال کاملا مخلوط کنید.
قدم ۳: تا زمانی که برای استفاده از آن آماده شوید، یک قطعهی پلاستیک روی کاسه قرار دهید و روی آنرا بپوشانید.
نرم کنندهی تخم مرغی را بیشتر از ۲۰ دقیقه روی موهایتان نگذارید. تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد و گذاشتن تخم مرغ بمدت طولانی روی موها، ممکن است باعث خشک شدن مویتان شود.
فقط ماهی یکبار از نرم کنندهی تخم مرغ استفاده کنید. زیرا این نرم کننده یک پروتئین قوی است و استفادهی بیش از حد از آن، میتواند به مو آسیب برساند.
بلوط براي رفع كم خوني موثر است
پوست و برگ درخت بلوط داراي تانن ، قند ، اسيد گاليك ، اسيد ماليك ، كوئرسين Quercine ، موسيلاژ ، پكتين ،رزين و روغن است .
خواص دارویی:
بلوط از نظر طب قديم ايران دارای طبعی گرم و خشك است .
1- بواسير را برطرف مي كند .
2-اسهال ساده و اسهال خوني را رفع مي كند .
3-درد معده و گاز معده را برطرف مي كند .
4-براي رفع كم خوني موثر است .
5-نرمي استخوان را درمان مي كند .
6- براي تقويت عمومي بدن موثر است .
7-براي معالجه اسهال اطفال، بلوط را با كاكائو مخلوط كرده و دم كرده آنرا به اطفال مي دهند .