کشمش منبع خوب ویتامین D است
کشمش منبع خوب ویتامین D است
کشمش یک از خوراکیهای مفید و دارای خواص فراوان است که لازم است فرهنگ خوردن آن در جامعه بیشتر شود.
خاصیت های کشمش عبارتند از:
منبع خوب ویتامین D است.
کشمش برای سلامت دندان بسیار مفید است و اضطراب را کاهش می دهد.
کشمش از سرطان جلوگیری و اعصاب را تقویت می کند.
کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد.
این میوه ی خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن می شود.
کشمش برای سلامتی چشم نیز خوب است.
کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن میشود.
+ نوشته شده در ساعت 8:22  توسط جواد رمضانی |